Опыт и физ. подготовка не требуется
Бальные танцы соло для женщин 40+ в центре Майкопа
Майкоп, Курганная 247
Нам уже 4 года
В одной группе танцуем 10 видов бального танца:
от лёгких вальсов и строгого танго до бразильской самбы и романтичной румбы!
от лёгких вальсов и строгого танго до бразильской самбы и романтичной румбы!
Опытный тренер вашего возраста с 35-летним опытом
Пробное занятие
Быть в тонусе и хорошей форме
-это не про возраст,
а про ваш выбор и привычку!
- Самба
- Ча-ча-ча
- Стролл (медленный рок-н-ролл)
- Румба
- Медленный вальс
- Венский вальс
- Танго
- Квикстеп и фокстрот
По себе знаю, что бальные танцы помогают поддерживать форму, сохранять здоровый позвоночник, суставы, и тонус даже после 50
Будем танцевать:
Запишитесь на пробное
Тематические
занятия
За последние 4 года мы провели 30 тематических занятий. Наши сеньориты попробовали себя в разных образах от итальянки до испанки. На этих занятиях мы так же познакомились с новыми танцами - от испанского фламенко и ирландского танца до чарльстона и кантри
Для женщин 40-55 лет.
Пробное 400 р.
Пробное 400 р.
Пробное занятие
в нашем возрасте
Чем полезны
занятия бальными танцами
8
Здоровый позвоночник
Когда сутулитесь появляются грыжи, боль в спине и голове. Бальные танцы советуют даже нейрохирурги, чтобы вернуть здоровье позвоночнику
7
Крепкие суставы
Повысится подвижность, усилится защита суставов, поскольку укрепятся околосуставные ткани и мышцы
6
Здоровое сердце, сосуды
Улучшение кровообращения не только снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но ещё улучшает работу мозга и ваш иммунитет
5
Координация и память
Бальные танцы считаются самыми сложными по координации. И это отлично тренирует мозг
4
Стройная фигура
У нас активные занятия, которые сжигают лишний вес и укрепляют мышцы всего тела.
Здесь вы увидите реальный эффект
Здесь вы увидите реальный эффект
3
Окрылённое состояние
Научно доказано, что такие танцы повышают гармоны счастья (серотонина, эндорфина) и подавляют гормон стресса (кортизол)
2
Легкость в теле, тонус в мышцах
Постепенно уйдут мышечные зажимы в плечах, спине и коленях. Появится свобода в движениях
1
Осанка и походка
Красивая осанка и походка, стройная фигура, изящная пластика и грация в движениях
Для возраста 40-55 лет. В текущей группе
есть 4 места. Набор закроется на год.
есть 4 места. Набор закроется на год.
Записаться на пробное
чем танцы
Больше,
Наших сеньорит объединяет любовь к путешествиям, красивой музыке и искусству. Поэтому мы не только танцуем вместе, но ещё встречаем лето, новый год, день рождение студии и ходим на концерты в филармонию
Елена Григорьева
Тренер по Спортивным Бальным Танцам с 35-летним опытом.
Режиссёр-постановщик.
c опытом большого города
Тренер,
Класс “А” (профи) в спортивных бальных танцах
Судья с 20-летним стажем. Отсудила 500+ турниров по бальным танцам
Педагог высшей категории (присваивается каждые 5 лет городской комиссией)
Красный диплом о высшем образовании Санкт-Петербургский Государственный Институт Культуры (режиссёр постановок, педагог)
Делала постановки со своими танцорами на престижных сценах Питера (БКЗ Октябрьский, ТКК Карнавал, Академическая Капелла и т.д.)
Елена родилась в Майкопе. Танцевала в лучшем ансамбле города «Юность». Затем уехала в Петербург, где создала танцевально-спортивный клуб рядом с Мариинским театром.
Спустя 35 лет, устав от холодного климата и турниров, вернулась в Майкоп. В родном городе открыла студию «Фреголина», где обучает детей
и взрослых бальным танцам.
Спустя 35 лет, устав от холодного климата и турниров, вернулась в Майкоп. В родном городе открыла студию «Фреголина», где обучает детей
и взрослых бальным танцам.
Со-основатель студии «Эвридика» в Санкт-Петербурге, которой уже более 30 лет.
8 лет выступлений в профессиональном дивизионе рядом с парами международного уровня
3 выступления на Блэкпуле в Англии — самом престижном турнире мира по бальным танцам
Повышение квалификации по программе “Развитие одаренных детей” (Санкт-Петербург)
Возила детей на турниры по спортивным бальным танцам в Данию, Швецию, Финляндию, Германию, Эстонию и Англию, где они часто занимали призовые места
про занятия
Что говорят
жизнь некоторых сеньорит
Как изменилась
спустя 1-2 года
Занимаемся в комфортном зале 100 кв. м.
Зеркала на всю стену. Приятное для глаз двойное освещение. Просторная раздевалка 20 кв. м. без запахов. Туалетная комната. Чистота зала и свежесть воздуха поддерживается ежедневно. Находиться в этом пространстве и заниматься одно удовольствие.
Комфортный зал
100 кв. м. на группу
до 10 чел.
100 кв. м. на группу
до 10 чел.
Просторно. Зеркала на всю стену. Приятное для глаз двойное освещение. Большая раздевалка 20 кв. м. без запахов. Туалетная комната. Чистота и свежесть воздуха поддерживается ежедневно. Находиться в этом пространстве одно удовольствие.
2 занятия в неделю
Приглашаю вас попробовать!
3600 р. / месяц
Просторно и эффективно.
Группа 10 человек на 100 кв. м.
Группа 10 человек на 100 кв. м.
Возраст 40-55
Запишитесь на пробное,
пока есть места
пока есть места
Пробное - 400 р.
Неважно, какая у вас комплекция, физ. подготовка, координация и возраст. За 35 лет я обучила сотни разных людей и знаю, что танцевать может каждый. Всё что нужно - желание.
Занятия проходят
в нашей танцевальной студии “Фреголина”
в нашей танцевальной студии “Фреголина”
ул. Курганная 247
